SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olej z

  • Bul Posladka po omce

    Post
    Doping

    no omka to bardzo gesty olej to i czuć jąw mule troszki. ale z czasem bedziesz kozakiem tak jak wujek bubell w bice itrice oma,b12,prolo MiligammaN serjo

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 2010-01-05 11:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omega-3 Naturell

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    500mg - masa substancji (olej rybi) 650mg - masa calej tabletki (wraz z otoczka) 150mg - EPA+DHA

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2007-06-21 12:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze ułożyłem dietę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tuńczyk też od czasu do czasu, jest z puszki - więc przetworzony. Zamias słonecznika orzechy laskowe,włoskie, nerkowce czy brazylijskie. Margarynę delemę - na masło klarowane, olej kokosowy do smażenia, jeśli do smarowania masło 82% tł. Ogólnie monotonna ta dieta.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2016-04-16 23:08:13 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Białka, czy całe jaja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kiwi do posilku staram sie wrzucac warzywa np robic z nich sosy rano do posilku stosuje omega 3 4 kapsulki jakie tłuszcze wrzucac i czy gramatury posilkow sa okey ? drugie moje pytanie stanowi kiedy dodawac orzechy lub olej podczas posilków czy np wrzucic sobie 30-40 gram miedzy posilkami ? Zmieniony przez - ilan w dniu 2016-10-21 23:17:47

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2681 Data: 2016-10-21 23:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka, czy całe jaja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    juz nie pamietaj ale u nas na siłowni sie przyjeclo ze redukcja to smazenie na sucho hehe :D ok dodaj troche wiecej orzechów oraz oleju eko lnianego do sałatek ? ale rozklad 5 posilków kcal jest wporzadku prawda ? Na siłowni można usłyszeć wiele bzdur .. nie utożsamiaj się z tym. Poczytaj. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2681 Data: 2016-10-24 11:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanolon

    Post
    Doping

    jako podstawa cyklu nie nadaje sie wogole, moze jest jakis sens walnac grubsza dawke przed treningiem, cos jak z suspensionem, innego sesnownego zastosowania nie widze. Olej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2573 Data: 2005-10-26 17:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENA I POPRAWA DIETY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    posiłek szkolny: pudełko plastikowe i do niego ryż/kasza/makaron + mięso + warzywa + olej a jak się bardzo wstydzisz to: chleb żytni, do niego kawałek mięsa i oliwa z gwinta po treningu wrzuć szybko wchłanialne białko, zamiast tego twarogu, który dasz na noc pamiętaj o warzywach i tłuszczach których masz jak na lekarstwo

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2009-02-18 21:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] je spokojnie - poprawią jakoś snu i przyczynią się do lepszej regeneracji. Do tego brak owoców, tłustych mięs, ryb tłustych (świeżych), nie tylko makrela. Jest jeszcze śledź, łosoś, halibut itd. Ryż biały też wymieniłabym np. na paraboliczny, czy basmatii. Oliwę też wymieniaj na np. masło klarowane, czy olej kokosowy. Co z warzywami ? jadasz ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2016-08-25 22:20:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakie dobre są odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesz jak dziecko. Żeby coś urosnąć trzeba jeść jak facet. 700-800g mięsa 400g ryżu Do kazdego posilku dodajesz olej rzepakowy/oliwe z oliwek, jakieś orzechy. Obserwujesz co sie dzieje, jak nie idzie to podbijasz węgle. Na kanapeczkach nic nie zrobisz. Dorzuc kreatyne 5g dziennie i styka. PS: Póki co, tylko tracisz czas na siłce, a co gorsza [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3068 Data: 2017-02-17 00:56:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jakie dobre są odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesz jak dziecko. Żeby coś urosnąć trzeba jeść jak facet. 700-800g mięsa 400g ryżu Do kazdego posilku dodajesz olej rzepakowy/oliwe z oliwek, jakieś orzechy. Obserwujesz co sie dzieje, jak nie idzie to podbijasz węgle. Na kanapeczkach nic nie zrobisz. Dorzuc kreatyne 5g dziennie i styka. PS: Póki co, tylko tracisz czas na siłce, a co gorsza [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3068 Data: 2017-02-17 06:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klopot z odzywkami

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna bedzie ok-chociaz wstrzymal bym sie jeszcze z nia przez kilka miesiecy olej glutamine a za te pieniadze kup gainera

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2005-07-05 05:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple do cyklu

    Post
    Doping

    [...] regeneracja watroby TAD- kilka tematów wyżej masz o nim wszystko ZMA na noc witaminy i minerały standardowo białko jako uzupełnienie tłuszcze: omega3 w kaps, tran, olej lniany, oliwa, orzechy, ryby stack kreatynowy/kreatyna po cyklu booster testosteronu po cyklu jak masz od za*bania kasy to coś na regenacje i oczyszczanie: masaże, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2009-08-27 02:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aspartam w Monster Mass

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] koncentrat białek serwatkowych, micelaryzowana kazeina, ultrafiltrowane białko jaja, izolat białek serwatkowych, hydrolizat białek serwatkowych, peptyd glutaminowy, olej MCT, lecytyna (substancja wzbogacająca), aromaty, składniki mineralne ( węglan wapnia, fosforan trójwapniowy, chlorek chromu, fumaran żelazawy, chlorek potasu, jodek [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 2009-07-21 20:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To zwykły olej rzepakowy z minimalną domieszką lnianego i dyni, która w ogólnym rozrachunku nie robi żadnej różnicy, No pewnie poza ceną. ;-) Co nie zmienia oczywiście faktu, ze rzepakowego śmiało możesz używać w kuchni.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2018-11-27 15:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej lniany - tanie źródło??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chodzi o słabą konwersję omega-3 w oleju lnianym (LNA) do formy użytecznej dla organizmu (EPA i DHA). Konwersja ta jest na poziomie ok 10-15% dla LNA->EPA, dla EPA->DHA jeszcze mniejsza, ale cenowo wychodzi tanio. ok 50ml LNA kosztuje 1.6zł, z tego mamy ok 5g EPA. Jednak olej lniany to nie tylko n-3 a także np. lignany (antyoksydanty, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 2006-02-07 12:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieszanie odżywek białkowych

    Post
    Odżywki i suplementy

    przecież to nie olej samochodowy , że może się pogryźć możesz nawet miszać z produktami spożywczymi - np . płatkami owsianymi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2633 Data: 2010-08-26 14:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciemny/makaron+ogórek+zdrowe tłuszcze j/w ryba+warzywa twaróg, ogórek mięsa: kurak, ale też jakiekolwiek inne, które lubisz warzywa: ogórek, sałata, brokuły, pomidor, buraki węglowodany: ryż/makaron pełnoziarnisty/owsianka, jabłko inne źródła białka: jajka, sery, ryby zdrowe tłuszcze: orzechy włoskie/laskowe, oliwa z oliwek, olej lniany

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2268 Data: 2009-12-28 10:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sonbaty, propozycja?

    Post
    ATLETA

    Jeśli chodzi o olej lniany to w zasadzie nie ma takiej możliwości. Bardzo małe grono byłby tym zainteresowane. Natomiast z Ostrowią jest inaczej, być może będzie w sklepie. Ja staram się mieć generalnie wszystko, i to na czym zarabiam 50 zł i to na czym zarabiam 10 zł Zmieniony przez - SONBATY w dniu 2005-06-28 14:20:50

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2005-06-28 14:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sonbaty, propozycja?

    Post
    ATLETA

    [...] (telefonicznie mnie informowano, ze robili badania i jezeli jest dobrze przechowywany, to tyle wytrzyma). co do przechowywania w sklepie, z tego co wiem eurolen rozprowadza olej raz albo dwa razy w tygodniu do sklepow w polsce (niewszedzie niestety) , wiec moglbys zrobic opcje, ze trzeba czekac na wysylke do tygodnia czasu. dzieki temu zawsze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2005-06-28 16:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fast Halp Me :D Gain czy Mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] miesnia do budowy oraz mikro/makroelementow reszta to tylko uzupelnienia brakow w diecie tj: bialko - uzupelnienia brakow bialka w diecie gainer - uzupelnienie,podbicie kalorii w diecie olej lniany,mct,oliwa z oliwek - uzupelnienie brakow tluszczy w diecie szersze informacje nt diety znajdziesz tutaj: ] _______________________________

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2008-04-19 00:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)